岁序更替，华章日新，又接近一年的尾声。为总结工作经验，加强协作交流，充分了解辅导员的心理健康需求，进一步加强辅导员队伍专业化建设，深刻理解并改善学生心理健康状况，2023年12月29日，我校学生处大学生心理健康教育中心在团辅室（4506）顺利开展了辅导员团体心理辅导活动。

本次活动以“减压赋能，当好青春领路人”为主题，分为两大部分。第一部分是由大学生心理健康教育中心主任宋杰老师带领辅导员做团体心理辅导活动。首先是“相遇的起点”活动，通过雨点变奏曲和交叉手两个小游戏，让辅导员体会到心情虽会跌宕起伏，但积极去尝试改变，总会雨过天晴。然后是“0H卡识人”活动，辅导员选择自己喜欢的卡片并分享选择此片的原因，在阐述原因的过程中辅导员可以看到内心的投射，从而对自己有更深的认识。再是线条自由联想活动，辅导员通过回想近期状态，在纸上画下最能代表最近情绪状态的一条线并与其他老师交换画纸，在原有基础上随意画画。借此活动既放松了辅导员的压力，也让辅导员多了一种了解学生心理的方法。最后是“集思广益-应对压力”活动，辅导员在纸条上写下压力事件后放入箱子，再从箱子里抽取一张纸条，谈谈自身如何面对这样的压力事件。这让辅导员明白了要汇聚群体的力量解决问题，有效利用身边的资源。第二部分是会计学院的王秀波老师经验交流分享活动。王老师首先就“辅导员自身如何减压”的话题分享了诸多方法，辅导员们从中收获到了适合自己的方法解压；然后通过案例进行分析，让辅导员更深入的了解面对学生突发的心理危机运用什么方法更有效、更具针对性。

通过本次活动，有效缓解了辅导员在期末工作繁杂时的压力情绪，加强了辅导员间的交流，提升了辅导员心理素养。同时本次活动对心理健康知识的宣传与科普，相信能让辅导员更轻松的应对学生的心理问题，为学生的心理健康保驾护航。

活动现场

0H卡识人游戏

 王秀波老师进行交流分享