为推进我校学生心理健康教育宣传工作持续深入开展，提高我校学生心理素质，引导学生关注自身心理健康，缓解学生在校期间的负面情绪，让学生了解更多的心理调节的方法。学生处大学生心理健康教育中心于2023年11月30日在濮湖广场面向全体学生开展“以星光之力，祛心中之霾”主题心理咨询日活动。

本次活动共分为四个部分：“烦”星随风去、绘汝所言、解忧杂货铺和情绪调节方法展示。在“烦”星随风部分，参加活动的同学可将自己的烦恼写在星星状卡纸上，再用红线将它悬挂在棚子上，让秋风带走烦恼；“绘汝所言”活动，可与同学或现场工作人员一起参与，一名同学抽取图片进行执笔作画，其他人对其进行描述，在两分钟内进行，希望可以为同学们留下快乐；在解忧杂货铺，同学们将问题写下，放入树洞，中心会利用QQ推文对同学们的问题进行选择性的解答。在活动现场，我们也悬挂了一些关于正确调节情绪的方法的图片，希望对同学们在调节负面情绪时有所帮助，以更好的心态面对生活中的挑战。

本次心理咨询日活动引导和帮助同学们树立心理健康意识，培养良好的心理素质，建立积极的心理挫折承受机制，优化个性心理品质，塑造健康人格。希望同学们能以积极健康的心态面对大学生活，也欢迎需要帮助的同学积极参与活动！ 

活动现场

绘汝所言活动气氛活跃

树洞装满心里话