为进一步加强大学生心理健康教育工作，帮助同学们缓解学业压力、调节负面情绪、疏导心理焦虑，营造积极健康、温暖向上的校园心理氛围，引导广大学生以乐观平和的心态面对学习与生活。计算机与智能工程学院于6月17日在306会议室顺利开展“心情解压站”主题活动。

当前，大学生面临学业攻坚、人际交往、升学就业等多重压力，容易产生疲惫、烦躁、焦虑等不良情绪。我院立足学生实际需求，创新心理健康教育形式，摒弃传统说教模式，以沉浸式、体验式、趣味性的解压活动为载体，每周周三中午举行“解压开放日”“心灵感应仓”“陌生的诉说”等不同主题活动，搭建专属学生的心灵放松平台，让同学们在轻松愉悦的氛围中释放压力、治愈心灵。

本次心情解压站活动内容丰富多样、趣味十足，精心设置了各类沉浸式解压体验项目。在情绪倾诉区，同学们互相倾诉内心的烦恼、压力与期许，将平日里无处诉说的情绪悉数倾诉，大家通过“陌生的诉说”进行宣泄，与自己的内心和解。在趣味解压零食区，甜蜜的棒棒糖、酥脆的小薯片、娃哈哈AD钙奶等童年的零食让大家重返童年的味道，让同学们有效释放身心压力，缓解精神紧绷的状态，现场欢声笑语不断，氛围热烈温馨。

学院党总支副书记徐琨以参与者身份分享了自己的感受。她表示，“今天有幸全程参与、亲眼见证同学们放松身心、舒缓压力、倾诉心声的全过程后，我内心感触颇深：心理健康教育从来不是一项“被动补救”的工作，而是一场主动陪伴、精准赋能、润物无声的温暖工程。学院设立“心情解压站”不仅是为同学们提供一个释放压力的“避风港”，更是搭建一个自我认知、自我治愈、自我成长的平台，让同学们在一次次解压体验中，学会与情绪共处、与压力和解、与成长相拥。成长从不是一帆风顺的，压力与挫折是青春的必修课。徐老师和全体辅导员老师会一直陪伴大家借助学院“心情解压站”平台，一起正视情绪、接纳压力、主动调节，学会有直面困难的勇气，也要学会有放过自己的豁达。”

参与活动的同学纷纷表示，本次解压活动形式新颖、贴合需求，有效缓解了近期积攒的压力与焦虑，让身心得到了极大的放松，也学会了更多调节情绪、缓解压力的实用方法，未来将以更加积极饱满的心态迎接学习和生活中的各类挑战。

下一步，我院将持续聚焦学生心理健康成长，常态化开展多元化、接地气的心理健康教育主题活动，不断完善心理健康育人体系，持续关注学生心理动态，传递心理健康正能量，引导全体学生培育阳光心态、塑造健康人格，助力广大青年学子在青春赛道上自信前行、向阳成长。